2015年2月

「お客様の声」ようやく更新

長らく手付かずだった「お客様の声」欄を、1年4カ月ぶりに更新いたしましたnew

ついつい後回しになっているうちに、欄の存在自体を忘れかけていたため、今年に入ってから通っていただいている方にご協力願いましたpen

やはり施術をしていて、患者さんが喜んでくださるのが何より嬉しいですhappy01 患者さんの笑顔が元気の源up

まだまだ至らない所だらけですが、いっそう精進いたしますので、今後とも皆さまのご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願い申し上げます。

シナモンの効能

2月ももうすぐ終わりですが、今年最初の食養の話題ですbread

私はコーヒーが好きで、自宅で飲むときはいつもシナモンを一振り入れますcafe これは嗜好上のことだけでなく、その効能にも期待してのことですheart02

 

〔シナモン(肉桂、桂皮)〕

性味は温・熱、辛・甘。

効能は、温脾和胃(脾を温め胃気を調和させる)、祛風散寒(風寒の邪を消散させる)、補火助陽(冷えた体を温め機能を高める)、温陽止痛(体を温め痛みを緩和する)、活血通経(血液の循環を促進し月経困難を改善する)など。

適応症は、寒性胃痛(冷えによる胃痛)、腹痛、下痢、生理痛など。

温熱性の食材なので、冷え症や血行不良(いわゆる血瘀証)の人に適しており、逆にのぼせやすい人や暑がりの人には不向きです。

漢方の生薬として使われる桂皮と調味料のシナモン(肉桂)とは、厳密には異なる植物ですが、いずれもクスノキ科に属しており成分はほぼ同じです。

【参考文献】

 梁晨千鶴(著):東方栄養新書,メディカルユーコン,2005

 夏翔・施杞(主編),丁鈺熊・銭永益・趙陽(副主編):中国食養大全,上海科学技術出版社,2006 

縁も運も心掛けから

ここ2、3日患者さんが少なく、経営的には困るのですが、時間ができたおかげで確定申告の書類作成が捗り、無事提出できましたpostoffice これで今月の主要な予定がだいたい片付いて、気分もすっきりですdiamond

また3日前の19日は旧正月(春節)であるとともに、二十四節気の「雨水」でもあったので、小さいながら雛飾りを出しましたribbon

なんでもこの日に雛人形を飾ると良縁に恵まれるとかで、いまさら遅い気もしつつ、験を担いでみた次第happy02

しかし人生の伴侶に限らず、仕事においても人と人との縁というのは重要なものですから、その意味でも良縁がもたらされますようにと願いを込めてnotes

縁も運も日頃の心掛けによって、引き寄せることも遠ざけることもあると思いますleftright 良い縁や運を呼び込むためには、一つ一つの物事に対して地道に誠実に取り組むのみですchick

検診続き

今月は定期検診が集中していて、昨日は歯科、今日は乳腺外科に行き、あと眼科も近々受診予定ですrun

もともと乳腺外科(年1回・昨年2月27日付ブログ参照)と眼科(3カ月に1回)だけの予定で、歯科は来月のはずだったのが、先週末に歯の詰め物が取れ、急遽歯医者さんに予約telephone

幸いすぐに歯の処置が済み、ちょうどもう6カ月検診が近いからと、前倒しでその分も一緒にやってもらえましたscissors

乳腺外科のほうは特に変わりなしで、また来年ですconfident

さらに先週の献血の検査成績も通知が来て、いつも通りすべて基準値範囲内clear

一つ一つは面倒に思いますが、定期的に診てもらっておくと安心ですねheart01

出遅れました

本日から確定申告の受付が始まりましたねpencil

例年なら受付開始日までに準備ができているのに、今年は出遅れてまだ作成の途中ですsign05

作業自体は毎年同じなので、取り掛かりさえすれば数時間で終了するのですが、その取り掛かる時間が確保できない状態で。。。clock

それというのも仕事が忙しくなってくれたおかげなので、感謝しつつなんとか時間を捻出して、今月中には提出したいと思いますdash

自転車操業

当院の経営状態……と言いたいところですが(!?)、今日の場合は私のエネルギーのことですbicycle

昨日、一昨日はお正月以来の連休となり、2日とも午前中に予定が入っていなかったので、朝遅くまでたっぷり寝ましたcatface

ところが、体力が回復した端から一昨日は献血、昨日は用事で夜遅くなり、今日はありがたくも患者さんがたくさん来てくださり、もう蓄えたエネルギーを使い切りましたempty

それでも心地よい疲労感なので、今晩もちゃんと眠って、また明日に備えますheart

寝不足で肌荒れ

年明け直後から忙しい日が多く、慢性的に睡眠不足の状態が続いたせいか、このところ肌荒れが目立ってきましたdespair

私はもともとアトピーがあるので、体調が悪くなるとすぐ皮膚に影響しますthunder いわばバロメーターですねlibra

ここ1、2週間は顔の痒みが強くなってきたため、「これはいかん!」と危機を感じ、なるべく睡眠時間を6時間くらいは確保するようにしましたcat

ついつい、まだ用事が残ってるから……と、眠い目をこすりつつ夜遅くまで無理に頑張ってしまい、知らぬ間に疲れがどんどん蓄積されていたようですdanger

急ぎでない事柄は後回しにしてでも、とりあえずは寝るようにしたら、少し肌の痒みも落ち着いてきて一安心cherry

寝る間も惜しんで働くことを、日本人は美徳としがちですが、やはり健康あっての話ですから、「何事もほどほどに」を改めて肝に銘じましたkey

エネルギー補給

二月大歌舞伎.JPG一昨日の休診日に、難波の松竹座へ「中村翫雀改め四代目中村鴈治郎襲名披露 二月大歌舞伎」を観に行ってきましたbag

ずっと観たいと思っていた演目も含まれており、ようやく念願かなって、というところですlovely

2階席ながら見やすい位置で、大いに楽しめたのですが、近くの席に上演中もよくしゃべるオバチャンが複数いたため、集中しきれなかったのが少し残念…ear

それでも、やっぱり生の舞台はいいですねsign01(このブログで何度も言っているような気がしますがsweat02

役者さんの声や体から「気」がほとばしって、エネルギーを存分に補給できましたfull

これでしばらく寒い季節も、お仕事がんばれますーdog

節分祭

落花生と福豆.JPG今日は立春、暦の上では春になりましたtulip

昨日の節分には、昨年と同じく(2014年2月4日付ブログ参照)仕事帰りに鵲森宮(かささぎもりのみや)神社の節分祭へclub

今年は少し早めの時間に行ったので、昨年飲み損ねた甘酒を頂くことができ、リベンジ(!?)達成smile

また参拝した折ちょうど豆まきが始まり、飛んできた落花生を見事キャッチ……とはいかず、地面に落ちたのをもらってきましたpaper

帰宅してからは自分で豆まきし、恵方巻も食べ、短時間ながら節分の行事をひととおりできたので、なんだかホッとしましたjapanesetea

新しい一年も健康で過ごせますようにshine

気象病

このところ「閃輝(せんき)暗点」という、視界に浮かぶ光の輪のようなものが頻繁に出現しますbearing ちょうど去年の今頃にもよく出ていたらしく、このブログ(2014年2月24日付)で書いていましたsearch

おそらく寝不足によるところが大きいと思いますが、天候にも影響されているかもしれませんrain ここ1週間は雨が多かったうえ、気温の上がり下がりも激しかったので、いわゆる「気象病」の一症状であった可能性もありますupdown

気象病とは、気象変化の影響を受けやすいと考えられる病態の総称で、気象変化のうち気圧・気温・湿度の変化と降雨・雷・風が、症状の増悪因子です。

有名なものが「気象痛」あるいは「天気痛」で、関節リウマチや変形性関節症、線維筋痛症の患者さんに特に多く見られます。腰痛、頸部痛、外傷治癒後の疼痛(骨折痛・瘢痕痛)、片頭痛、三叉神経痛、ヘルペス後神経痛、神経絞扼症候群なども報告されています。

寒くなると肩がこる、天候が悪くなると古傷が痛む、頭が痛くなる、といったものも含まれ、皆さんの中にも経験のある方が少なくないのではないでしょうか。

また不安感や憂うつなど気分障害に関するもの、自律神経が関係すると思われる立ちくらみ、めまい、喘息なども発生頻度が高いようです。

ある程度は仕方のない部分もありますが、やはり基本となるのは自己管理riceball 適度な運動や睡眠など、規則正しい生活を心がければ症状も軽くできますから、無理は禁物ですねban

【参考文献】佐藤純:境界領域 知っておきたい 気象痛と対策.臨床整形外科 48巻5号:458‐461,2013 

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