2016年11月

体調回復中

11月の最後の3日間は「おヒマ」続きで、売上的には困るのですが、おかげで少しゆっくりできましたcoldsweats01

先週の連休中に片付けきれなかった雑事もいくらか消化できましたし、何より体調が徐々に回復してきたのが嬉しいですup

今月半ばから悪化する一方だったので、このまま治らないのではないかと不安になっていたところshadow

これから年末に向けて、またあれこれと忙しくなるでしょうから、いっそう気を引き締めて臨みますrock

インフルエンザ早くも流行

2連休はしっかり休んだはずなのに、喘息の咳がさらにひどくなったので、昨夜は数日サボっていたお灸をちゃんと据えましたscorpius

すると効果てきめん、就寝中から咳が激減して起床後もあまり出ず、すっかり楽にhappy01

と思いきや、入れ替わるように今度はさらさらした鼻水が止まらなくなり、どうやらかぜを引いた模様penguin

今年はインフルエンザの全国的な流行がもう始まり、過去5年で最も早いそうですmotorsports これ以上こじらせないよう、自らに厳重注意ban

久々の連休に

明日23日(水)は勤労感謝の日、明後日は木曜で定休日と、私にとってはお盆以来の2連休ですcherry

当院は土日も営業している関係で「ハッピーマンデー」は単発の休みでしかなく、また今年は祝日が木曜に来ることが多かったため貴重な連休shine

おかげさまで先月あたりから患者さんが増え、手が回らない用事がたまっているので、少しでも片付けたいと思いますclear

しかし同時に睡眠不足も解消して、このところの体調不良も改善させなければいけませんから、活動と休息のバランスをうまく取れるかどうか……libra

喘息悪化

今月からこのブログの更新を、3日ごとから4日ごとへ間隔を広げた(2日付ブログ参照)のに、早くもそのペースを破ってしまいましたweep

喘息も数日前から悪化し、患者さんの治療とカルテ書きをこなすので精一杯で、パソコンに向かうと自動的にまぶたが重くなる状態down

明日は日曜で昼終わりなので、少しゆっくりできるかなぁと思いつつ、雑事に追われて結局バタバタしていそうな気もrun

なるべく患者さんにご迷惑をかけないよう、体調の回復を図りますが、つくづく自己管理の難しさを感じていますsharp

世界糖尿病デー10周年

今日11月14日は世界保健機関(WHO)が定めた世界糖尿病デー(World Diabetes Day;WDD)ですhospital 糖尿病に関する正しい知識を啓発するため、この日を中心に各国で様々なイベントが開催されますevent

インスリンを発見したカナダのフレデリック・バンティング博士の誕生日にちなんで、国際糖尿病連合(International Diabetes Federation;IDF)とWHOが1991年に制定し、2006年12月20日の国連総会で公式に認定されましたbirthday それから今年でちょうど10年ですonezero

世界糖尿病デーのキャンペーンには青い円をモチーフにした「ブルーサークル」が用いられ、各地の建造物がブルーにライトアップされますが、去年は大阪城まで写真を撮りに行きました(15年11月16日付ブログ参照)camera

私は今のところ糖尿病の心配はないものの、予防のために日頃からよく歩いたり、食事のリズムや食べる順番(糖質を最初にせず野菜やたんぱく質を先にとる)に気を配ったりしていますtaurus

糖尿病で怖いのは種々の合併症(神経障害、網膜症、腎症など)ですから、病気になってから後悔するより予防に努めるのが得策ですclover

喘息再発か

昨日、今日とぐっと冷え込みましたねspade まだ体が寒さに慣れていないうちは用心が大切と思い、もうカイロを腰と足に貼りましたconfident

ただ前回のブログにも書いたのど痛に加え、この冷え込みとともに微かな喘鳴(ぜんめい)も出現bell

このところお灸をサボりがちだったので、面倒でもちゃんと据えないといけませんねbomb

明日からは寒さが緩み、しばらくは暖かい日が続きそうでホッとしますleo

明日は立冬

明日は二十四節気の立冬で、暦の上では冬に入りますから、前日である今日は秋の土用の終わり、節分でした(12年8月6日付ブログ参照)apple

これといって何をするわけでもありませんが、いよいよ本格的な寒さが来るなぁと戦戦兢兢とした感じになりますbearing

本ブログも前回から4日に1回にペースダウンしたものの、それで急にネタが増えるということもなく、忙しいのも相変わらずで、今回も書き始める前に「寝落ち」してましたnight

こんな時はかぜを引きやすいもので、現に今朝から少しのどが痛くなってきていますdanger 皆さまも体調管理にお気を付けくださいaries

体力の限界

本来なら昨日このブログを更新するはずだったのですが、積もりに積もった睡眠不足により残業中に「寝落ち」してしまい、とうとう断念しましたdespair

おかげさまで先週は、1週間の来客数が開業以来最多となり、その疲れが出たものと思われますsign04

先月1カ月間でも同じく最多となって、ブログの更新が深夜になることが増えてきたので、そろそろペースを落とさないと続かないなぁと感じてはいたのですdownwardright

ただ以前も書いたように(4月19日付ブログ参照)、サイトの検索順位を下げないためにはある程度の更新頻度が必要で、なかなか踏ん切りがつかず深夜残業を繰り返していましたpc

しかしもう体力が限界に近付いてきて、このままでは本来の職務である鍼灸施術の質に影響しかねませんから、あまり無理しないほうがよさそうですcat

そういうわけで、これまで3日に1回だったブログの更新を、今月からは4日に1回とさせていただきますfour

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