杏花鍼灸院ブログ

両膝の痛み

1カ月ほど前から突然、両膝に痛みが出てきましたimpact

どこかにぶつけたとか転んだとかいうこともなく、最近なんだか膝を曲げ伸ばしするのが痛いなー、という感じで発症denim

そこから1~2週間で急に痛みが強くなり、ピーク時は階段の上り下りや普通にしゃがむのも苦痛なほどにweep

自分でお灸をしたり、膝用サポーターを着けたりしているうち、徐々に良くなってきましたが、まだ少し屈曲時痛が残っていますdownwardright

ふだん仕事中に膝をつくことが多いため、いつか加齢とともに痛くなるかもとは思っていたものの、こんなに早くその時が訪れようとはheart03

今回の膝痛が加齢によるものかどうかは不明ながら、この先も仕事を続けていくことを考えると、姿勢や体づくりについても見直しが必要なのかも。。。

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