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杏花鍼灸院ブログ

今年も「水無月」

今日は実家の母から和菓子の「水無月」を差し入れで貰いましたnotes

ここ数年は6月になると必ず1回は食べているので、今年も無事ありつけて嬉しいですheart04

本来なら晦日(30日)の「夏越(なごし)の祓(はらえ)」(16年6月9日付ブログ参照)で厄除けのため頂くものですが、関西の和菓子屋さんでは6月に入るとたいてい店頭に並びますねeye

この水無月の三角形は氷を模したものとされており、暑気払いの意味が込められているそうですpenguin

しかし、このところ朝晩はひんやりする日が多く、日中は気温が上がるものの、まだまだ暑気払いというほどの気分にはなりませんspade

梅雨入りした7日以来、雨も全然降りませんし、「本番」の月末のころにはどんな天候になっているでしょうかsprinkle

平年並みの梅雨入り

一昨日の7日、中国・四国・東海・関東甲信地方とともに、近畿でも梅雨入りしましたねrain

昨年より3日ほど遅いですが、これで平年並みだそうですcatface

4年前に、平年より10日も早い5月中の梅雨入り(13年5月28日付ブログ参照)となって以後は、毎年だいたい平年に近い時期となっていますsnail

これから梅雨が明けるまで、およそ1カ月半くらいはジメジメしたり梅雨寒(つゆざむ)があったり、あるいは梅雨の晴れ間に急激に暑くなったりと、目まぐるしく天候が変化するでしょうtyphoon

服装での調節はもちろん、疲れをためすぎないよう適宜休養を取り、自律神経のバランスを整えるのが梅雨を乗り切るための基本ですlibra

寝落ちつづきの今日このごろを

1カ月ほど前の体調不良がすっかり治って、おかげさまで最近はほぼ健康ではあるものの、今度は多忙により寝不足がいっそう進んでおりますnight

とくにこの2週間は残業中の寝落ち率が5割超sign01

そんななかブログの更新を無理に頑張ろうとして、よけいに睡眠時間が削られ、ますます作業効率が下がる……という悪循環ですng

今日は久々に「おヒマ」で、夜まで体力が温存できたため、ちゃんと常識的な時間に帰宅できそうkey

ブログの更新頻度は以前より落ちるかと思いますが、何より体が資本ですから、これからは「ぼちぼち」でやっていきますchick

世界禁煙デー・禁煙週間 2017

昨年13年にも取り上げましたが、毎年5月31日は世界保健機関(WHO)が制定した世界禁煙デーWorld No Tobacco Day)で、今年のテーマは「Tobacco-a threat to development(タバコ:成長への脅威)」ですnosmoking

また啓発ポスターでは「Tobacco threatens us all(タバコはあらゆる人をおびやかす)」「Say NO to tabacco(タバコにノーと言おう)」「Protect health,reduce poverty and promote development(健康を守り、貧困を減らし成長を促進しよう)」のスローガンを掲げています。

日本では厚生労働省が5月31日から6月6日を「禁煙週間」としており、こちらの今年のテーマは「2020年、受動喫煙のない社会を目指して~たばこの煙から子ども達をまもろう~」です。

2020年の東京五輪・パラリンピックのタバコフリー開催に向けて、公共施設や飲食店などでの受動喫煙防止のための法整備が急務であるのに、厚生労働省と自民党の対立がいつまでも解消しません。

日本人の成人喫煙率は年々減少し、現在では2割を切っていますが、外出先で受動喫煙にさらされる機会はまだまだ多いのが現状です。

タバコ(ニコチン)は嗜好品などではなく依存性の強い薬物であり、喫煙者の7割が「ニコチン依存症」という精神疾患にかかっています。

国民全体に正しい知識が広まり、タバコのない社会が実現することを願ってやみません。

 

〔参考WEB〕

 公益社団法人 日本WHO協会:イベント情報(http://www.japan-who.or.jp/event/2017/AUTO_UPDATE/1705-2.html 

 一般社団法人 日本禁煙学会:2017年世界禁煙デーアナウンスメント.pdf(http://www.jstc.or.jp/uploads/uploads/files/2017%E5%B9%B4%E4%B8%96%E7%95%8C%E7%A6%81%E7%85%99%E3%83%87%E3%83%BC%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88.pdf )))

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モートン病だいぶ軽快

3月(15日付ブログ参照)から両足に出現していたモートン病の症状が、最近ほとんど気にならなくなっていますfoot

このところ気温が高くなって足が冷えなくなったせいか、はたまた不定期で続けているお灸の効果かspa

鍼灸師としては後者を優位に考えたいですが、きっと両者の相乗効果でしょうgemini

痛みもつらいけれど、しびれも気持ち悪いものdespair 何にせよ治ってきて嬉しいですnote

初めてのMRI検査

先月下旬にひどい頭痛が起きた時(4月24日付ブログ参照)、受診したかかりつけの内科で「もともと片頭痛と閃輝暗点もあるから、一度きちんと脳の検査をしてみては」と勧められましたsearch

自分でも前々から気にはなっており、脳ドックよりは手頃な料金で検査を受けられるだろうとも思い、この際なので同じ区内の脳神経外科に紹介状を書いてもらったのですpen

その時に取れた予約日が3日前の木曜で、頭痛はすでに治っていたものの、確認のためという気持ちで予定通り紹介先の病院へshoe

予約はしていても、結構待たされるかもと覚悟して行ったのですが、案外スムーズに進みましたsandclock

かなりうるさいらしいと聞いていたMRIの音も、それほど嫌なものではなく、耳栓を付けてもらったら十分耐えられる程度でしたear

検査結果は特に異常なしで、脳内も首の血管も至ってきれいとのことgood

先月の頭痛は抗生剤を飲んだら、熱が下がるのとともに徐々に消失したため、やはり炎症によるものだったようbomb

ともあれ、これで心配事が一つ解決し、当分は脳の検査もしなくてよさそうで、ホッとした次第ですconfident

今年もイチゴパワー

一昨年から今の時期のマイブームになっているイチゴ(16年5月17日付ブログ参照) を、今年もすでに2回食べましたcute

単純に美味しいということ以外に、栄養上の効能からも病み上がりの体にピッタリで、体調の回復をいくらか早めてくれた気がrun

口腔アレルギー症候群(OAS)のため食べられる果物の種類が限られる私にとって、イチゴはまだアレルギーの出ていない貴重な「水菓子」の一つですdelicious

どうか今後もアレルギーが出ることなく、食べ続けていけますようにshine

もうすぐブログ5周年

明後日5月15日で、当ブログは5周年となりますbirthday

大した内容のない文章がほとんどなのに加え、昨年11月からは更新ペースを3日に1回から4日に1回に落としましたが、とにかく続けるだけは続けてこられましたon

昨年の4周年の時と同様、今日も朝から晩まで忙しいというありがたい状況で、心地よい疲労により頭がよく働きませぬsign05

先月は体調を崩し、ブログの続行も危ぶまれたことを思えば、元気で仕事ができて感謝するばかりですhappy01

夏日急増

毎年のことながら、ゴールデンウィークのころから最高気温が25度を超える夏日がぐっと増えますねsun

まだ体が暑さに慣れていないうえ、朝晩はまだまだ風がひんやりして肌寒いことも多く、気温の変化についていけない感じですupdown

このような時は自律神経のバランスが乱れやすく、知らずしらずのうちに疲れがたまりがちですから、早めに休息を取るよう心掛けましょうjapanesetea

疲れを自覚するところまで頑張ってしまうと、かなりダメージが大きくなっていることも少なくありませんimpact

連休明けで生活のリズムが戻りきっていないという方は、特にご注意くださいませdanger

明日から通常営業です

お正月以来の連休も今日で終わり、明日6日(土)より平常通りの営業となりますapple

毎年5月の連休には実家に帰っていたのですが、今年は体調不良のためそれも取り止めて、ひたすら休養第一で過ごしましたcat

それでもゴールデンウィーク恒例のダウンコートの洗濯や、自宅と治療所両方のエアコンのフィルター掃除など、最低限のノルマはこなせたので及第としましょうpass

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