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杏花鍼灸院ブログ

5月も出遅れ

おかげさまで先月からの体調不良はかなり改善してきましたが、仕事もそこそこ忙しく、睡眠不足は相変わらずgawk

昨日も残業中に寝落ちして、またしてもブログ更新ができませんでしたsweat02

それでも3週間近く続いた発熱も治まり、頭痛もずいぶん軽くなっているので、確実に快方には向かっていますup

明日午後からの2.5連休(4月3日付ブログ参照)は少しでも体力が戻るよう、なるべく静養優先で過ごす予定ですchair

頭痛いくらか改善

先週からの頭痛はまだ継続しているものの、昨日と今日は少し落ち着いてきて、薬も1日2回だったのが1回に減らせていますdown

首から下は元気でも、頭が痛いだけで本当に何もできなくなるので、早く治ってほしいですclear

疲労の蓄積によるものかと思われますが、これからは仕事のペース配分も見直す必要がありそうwatch

人生初のブロック注射

2週間前からの不調が長引き、昨日もまたブログの更新できず、でしたshock

数日前より頭痛がひどくなり、最初は自分で鍼をして何とかやり過ごしていたのですが、だんだん我慢できないほどになったため、一昨日の昼前かかりつけの内科へ飛び込みましたhospital

症状から「後頭神経痛」であろうということで、生まれて初めてブロック注射(後頭神経ブロック)を後頚部の左右4カ所に打ってもらい、鎮痛薬も処方してもらって帰宅key

残念ながらブロック注射の効果は1時間程度しかもたず、じきに頭痛が復活したので鎮痛薬を飲んだら、こちらはよく効いてくれましたdiamond

それまでの痛みが8~9割方治まり、頭痛になる前の体はこんなにも楽だったのかと、健康のありがたさを再確認fuji

当面はパソコンに向かうのもつらい状態につき、更新作業もしばらく不定期になるかもしれません。。。

「お客様の声」2年ぶりの更新

ずっと気になりながら、なかなか更新できずにいた「お客様の声」欄に、やっと新たな1件が追加ですnew

前回の更新から2年2カ月も空いてしまいましたが、今回は通っていただいて丸1年となった方にお願いしましたmemo

今までと同様、温かいお言葉を頂き、気恥ずかしくも嬉しい限りheart01

またこれを励みに、更なる技術向上のため努力いたしますrock

体調やや持ち直し

前回のブログで宣言(?)したとおり、一昨日の定休日は一日の半分近くを寝て過ごしましたcatface

おかげで昨日の朝には熱が下がっていたのですが、幸か不幸か昨日は忙しかったため、今朝また微熱がupwardright

それでも今日は土曜のわりに「おヒマ」で、ゆっくりしていたら体調も少し持ち直してきたようなpaper

ときどき頭痛はするものの、生理も終わったので、これから徐々に回復すればと期待しているところですclover

昨日は更新できず

昨日は体調不良により、このブログの更新ができませんでしたng

一応、数行だけでも何か書こうと夜遅くまで粘ったのですが、ネタがないうえに微熱で頭がボーッとして、結局一文字も入力できずpc

かぜと喘息と月経のトリプルパンチで、完全にお手上げ状態のため更新断念となりましたwobbly

明日の定休日はゆっくり過ごして快復に努めますhouse

今日は世界保健デーでした

4年前にも一度取り上げました(13年4月6日付)が、今日4月7日はWHO(世界保健機関)が定めた「世界保健デー(World Health Day:WHD)」でした。

毎年その時点において、世界的に重要かつ課題性のある健康に関する事項に焦点を当ててテーマが設定され、各国で啓発のためのイベントが開催されます。

今年のテーマは「Depression:Let's Talk(うつ病:一緒に話そう)」です。

WHOによると、世界のうつ病患者数は3億人を上回り、うつ病から年間約80万人が自殺しているとされ、中でも影響を受けやすい青少年、妊娠出産期の女性(特に出産後)、高齢者の三つのグループに対する取り組みが特に必要とされています。

わが国においても平成26年に医療機関を受療したうつ病・躁うつ病の総患者数は112万人で、誰にでも起こりうる気分障害であり、決して特別な病気ではありません。

早めに気が付けば、軽い症状のうちに治すことができます。正しい知識や理解を深め、自分や身近な人の変調に心を配り、よく相談できる環境をつくりましょう。

専門の医療機関はもちろん、鍼灸治療にも精神安定の効果がありますので、気軽に受診してください。

〔※厚生労働省および公益社団法人・日本精神神経学会のサイトを参照いたしました。〕 

ゴールデンウィーク期間の営業について

先ほど「新着情報」の欄に、ゴールデンウィーク期間の休診日のお知らせをアップしましたtaurus

5月3日(水・祝)を営業とする以外は、木曜・祝日休診という当院の原則通りですinfo02

今年は連休が4日(木)・5日(金)の1回だけですが、その前の3日(水)がお昼で終了なので「2.5連休」となり、ちょっとお得happy01

患者さんの治療をするためには自分の心身の健康も大事ですから、リフレッシュできる過ごし方ができたらshine

眼科の反面教師

普段使っている2週間交換タイプのコンタクトが切れそうなので、今日はかかりつけの眼科を約半年ぶりに受診eye

診察してくれるお医者さんは交代制で、曜日や時間帯によって替わり、今回は初めて会う50代くらいの女性医師でしたeyeglass

その先生は愛想がなく、話し方も冷淡で、なんだかガッカリした気分で診察室を出ましたdoor

受付のお姉さんはニコニコして感じの良い方だったのが、せめてもの救いでしたが、やはり心の中にモヤモヤしたものが残りますcloud

医師と患者という立場の違いはあれど、基本的には人間対人間なのですから、たとえ疲れていたとしても最低限の気遣いは忘れないでほしいですbearing

自分も仕事をする上でそんな態度を取らないよう、反面教師といたしましょうban

寝落ち癖

1年ほど前から深夜残業の途中で「寝落ち」することがあり、その後だんだんと頻度が増え、目が覚めて再び動き出す時間も遅くなってきましたsleepy

昨年11月(2日付)以降、このブログの更新頻度を少し落として睡眠時間を確保するよう努めているものの、あまり状況は変わらずdespair

寝落ちの後そのまま朝になってしまうこともたびたびで、慣れてくると途中で起きて頑張ろうという気も失せてきて、寝不足の悪循環ですrecycle

今月は特にプライベートな用事が多いため余計に忙しく、来月に入ったら休養も取りやすくなるはずですが、それでも駄目ならさらなる改善策を考えねばsweat01

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