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杏花鍼灸院ブログ

インフルエンザ早くも流行

2連休はしっかり休んだはずなのに、喘息の咳がさらにひどくなったので、昨夜は数日サボっていたお灸をちゃんと据えましたscorpius

すると効果てきめん、就寝中から咳が激減して起床後もあまり出ず、すっかり楽にhappy01

と思いきや、入れ替わるように今度はさらさらした鼻水が止まらなくなり、どうやらかぜを引いた模様penguin

今年はインフルエンザの全国的な流行がもう始まり、過去5年で最も早いそうですmotorsports これ以上こじらせないよう、自らに厳重注意ban

久々の連休に

明日23日(水)は勤労感謝の日、明後日は木曜で定休日と、私にとってはお盆以来の2連休ですcherry

当院は土日も営業している関係で「ハッピーマンデー」は単発の休みでしかなく、また今年は祝日が木曜に来ることが多かったため貴重な連休shine

おかげさまで先月あたりから患者さんが増え、手が回らない用事がたまっているので、少しでも片付けたいと思いますclear

しかし同時に睡眠不足も解消して、このところの体調不良も改善させなければいけませんから、活動と休息のバランスをうまく取れるかどうか……libra

喘息悪化

今月からこのブログの更新を、3日ごとから4日ごとへ間隔を広げた(2日付ブログ参照)のに、早くもそのペースを破ってしまいましたweep

喘息も数日前から悪化し、患者さんの治療とカルテ書きをこなすので精一杯で、パソコンに向かうと自動的にまぶたが重くなる状態down

明日は日曜で昼終わりなので、少しゆっくりできるかなぁと思いつつ、雑事に追われて結局バタバタしていそうな気もrun

なるべく患者さんにご迷惑をかけないよう、体調の回復を図りますが、つくづく自己管理の難しさを感じていますsharp

世界糖尿病デー10周年

今日11月14日は世界保健機関(WHO)が定めた世界糖尿病デー(World Diabetes Day;WDD)ですhospital 糖尿病に関する正しい知識を啓発するため、この日を中心に各国で様々なイベントが開催されますevent

インスリンを発見したカナダのフレデリック・バンティング博士の誕生日にちなんで、国際糖尿病連合(International Diabetes Federation;IDF)とWHOが1991年に制定し、2006年12月20日の国連総会で公式に認定されましたbirthday それから今年でちょうど10年ですonezero

世界糖尿病デーのキャンペーンには青い円をモチーフにした「ブルーサークル」が用いられ、各地の建造物がブルーにライトアップされますが、去年は大阪城まで写真を撮りに行きました(15年11月16日付ブログ参照)camera

私は今のところ糖尿病の心配はないものの、予防のために日頃からよく歩いたり、食事のリズムや食べる順番(糖質を最初にせず野菜やたんぱく質を先にとる)に気を配ったりしていますtaurus

糖尿病で怖いのは種々の合併症(神経障害、網膜症、腎症など)ですから、病気になってから後悔するより予防に努めるのが得策ですclover

喘息再発か

昨日、今日とぐっと冷え込みましたねspade まだ体が寒さに慣れていないうちは用心が大切と思い、もうカイロを腰と足に貼りましたconfident

ただ前回のブログにも書いたのど痛に加え、この冷え込みとともに微かな喘鳴(ぜんめい)も出現bell

このところお灸をサボりがちだったので、面倒でもちゃんと据えないといけませんねbomb

明日からは寒さが緩み、しばらくは暖かい日が続きそうでホッとしますleo

明日は立冬

明日は二十四節気の立冬で、暦の上では冬に入りますから、前日である今日は秋の土用の終わり、節分でした(12年8月6日付ブログ参照)apple

これといって何をするわけでもありませんが、いよいよ本格的な寒さが来るなぁと戦戦兢兢とした感じになりますbearing

本ブログも前回から4日に1回にペースダウンしたものの、それで急にネタが増えるということもなく、忙しいのも相変わらずで、今回も書き始める前に「寝落ち」してましたnight

こんな時はかぜを引きやすいもので、現に今朝から少しのどが痛くなってきていますdanger 皆さまも体調管理にお気を付けくださいaries

体力の限界

本来なら昨日このブログを更新するはずだったのですが、積もりに積もった睡眠不足により残業中に「寝落ち」してしまい、とうとう断念しましたdespair

おかげさまで先週は、1週間の来客数が開業以来最多となり、その疲れが出たものと思われますsign04

先月1カ月間でも同じく最多となって、ブログの更新が深夜になることが増えてきたので、そろそろペースを落とさないと続かないなぁと感じてはいたのですdownwardright

ただ以前も書いたように(4月19日付ブログ参照)、サイトの検索順位を下げないためにはある程度の更新頻度が必要で、なかなか踏ん切りがつかず深夜残業を繰り返していましたpc

しかしもう体力が限界に近付いてきて、このままでは本来の職務である鍼灸施術の質に影響しかねませんから、あまり無理しないほうがよさそうですcat

そういうわけで、これまで3日に1回だったブログの更新を、今月からは4日に1回とさせていただきますfour

近畿に木枯らし1号

今年も近畿地方に木枯らし1号が、今日吹きましたdog 去年より4日遅いそうですmemo

当ブログでは毎年この話題を取り上げているので、それぞれの年で何月何日に吹いたか、すぐ調べられますsearch

するとブログを開始した2012年は、今年と同じ10月29日でしたgemini

だから何だと言われればそれまでですが、各年の同時期の記事を比較すると、天候や自分の行動などいろいろ参考になり、頑張って書き続けてきた甲斐があったと自画自賛してしまいますbleah

さて前回のブログの翌日には、もう扇風機を片付けて電気ストーブをスタンバイさせましたから、今後の急な冷え込みにも即対応できますpunch

今年最後の夏日?

このところ、暖かくなったり寒くなったり気温の差が大きいなか、今日の大阪は最高気温が25度を超える夏日となりましたt-shirt

過去のブログ(14年10月27日付)を見ると一昨年の今日も夏日で、ちょうど大阪マラソンの開催日に当たり、熱中症になったランナーが続出したとのことsweat01

今年の大阪マラソンは次の日曜ですが、明日以降は平年並みかそれ以下の気温で推移するそうなので、まずまず走りやすい天気になるでしょうshoe

まだ出したままにしていた扇風機もぼちぼち片付けて、ストーブと「選手交代」させなければsoon

昨日から霜降

昨日から二十四節気の霜降(そうこう)に入りましたenter といっても、昨日は風が冷たく終日肌寒さがあったものの、今日は晴れて暖かく、昼間はやや汗ばむほどでしたsun

さて前回のブログで書いていた胃もたれはまだ尾を引き、チクチクとした胃痛が残っていますweep それでも少しずつ食べられる量が増え、普段の8割くらいまでは入るようにriceball

今週も気温の上がり下がりが激しいようで、本格的な秋の到来は来週以降になるでしょうかhorse 早く胃を治して「食欲の秋」を楽しみたいものですrestaurant

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