2013年01月20日

今日は大寒

今日は二十四節気の「大寒」でした　それでも日中は比較的暖かくなり、つい気が緩みそうですが、これから立春にかけては寒さがいちばん厳しくなる時季です

インフルエンザも流行しており、健康を保つには防寒とともに睡眠や食事など、日頃の養生がより大切になります　そこで次回は、冬の食養生についてご紹介いたします