今日は大雪
今日は二十四節気の「大雪（たいせつ）」。 読んで字のごとく、大雪が降り始めるころで、本格的な冬がやって来る時期です
冬至に向かってますます日が短くなっているこのごろ、人間の体内時計も太陽の動きに同調するのか、最近は朝寝坊することが多くなりました
まぁ、仕事には間に合う程度ですが…
中医学の養生法でも、夏は遅寝早起き、冬は早寝遅起きと、太陽の運行に合わせて生活するのがよいとされています
（この場合、夏は睡眠時間が短くなるので、昼寝をして補うのです
）
現代社会では、なかなか季節ごとに生活リズムを変えるということは難しいですが、なるべく冬の夜更かしは控えたほうがよさそうですね
これも宴会が増える年末年始は難しいですが(笑)
（→写真は本文とは関係ございません
JR大阪駅のイルミネーションがきれいだったので
）
