2016年03月14日

お尻のしびれ

数日前から何度か、立った状態で体を前屈させると、左のお尻のあたりにごく軽いしびれを感じる時がありますthunder

自覚的には朝だけ出現し、体を起こせばすぐ消えるので大したことはないと思いますが、実は昨年末あたりから左腰にコリを伴った鈍痛が継続しており、それと関係しているものと推測bomb

足のほうまでは放散していないところから坐骨神経痛ではないようで、自分で圧痛点を探ると仙腸関節(仙骨と腸骨とのつなぎ目)の特に左のほうに反応があり、このへんが怪しそうですsearch

毎日ストレッチや太極拳、腰痛体操などあれこれ続けていても症状が出るということは、やっている「つもり」になっていて実際は十分にできていないのかもdespair

これからしばらく腰周りを重視したメニューにして、早期の改善を図りますpunch