2017年03月26日

寝落ち癖

1年ほど前から深夜残業の途中で「寝落ち」することがあり、その後だんだんと頻度が増え、目が覚めて再び動き出す時間も遅くなってきましたsleepy

昨年11月(2日付)以降、このブログの更新頻度を少し落として睡眠時間を確保するよう努めているものの、あまり状況は変わらずdespair

寝落ちの後そのまま朝になってしまうこともたびたびで、慣れてくると途中で起きて頑張ろうという気も失せてきて、寝不足の悪循環ですrecycle

今月は特にプライベートな用事が多いため余計に忙しく、来月に入ったら休養も取りやすくなるはずですが、それでも駄目ならさらなる改善策を考えねばsweat01