身辺雑記

モートン病

1~2週間前から両足の第2・3趾(手でいう人差し指と中指)が断続的にしびれていて、最初は巻き爪(陥入爪)のせいかと思っていましたが、どうやら「モートン病」とみられますweep

これは足の横アーチを形成する靱帯の下を通って各足趾へいく神経が、その趾の付け根の部分で圧迫されて起こる神経障害ですthunder

原因としてはハイヒールやきつい靴の常用により、爪先立ちの形が長時間続くことによるものが多いようですが、私はそのような靴はほとんど履きませんboutique

ただ、爪先立ちは心当たりがありますsign01 蹲踞(そんきょ)の姿勢をすることが最近増えていたのですbomb

それというのも数カ月前から、一定時間座っているとお尻の坐骨のあたりが痛くなってくるので、それを避けてしゃがむ姿勢が多くなりましたdown

しかしこれだと今度は腰が痛くなるため、上体を起こした蹲踞ならよかろうと、ほぼ毎日続けていたのが災いしたものかとsign04

とりあえず蹲踞はしばらく控え、お灸もして様子を見ますが、ここ数年は体のあちこちに不調が現れており、否応なしに「加齢」の二文字を痛感させられますsweat02

東日本大震災から6年

今日3月11日で、東日本大震災が発生してから6年となります。

例年どおり地震発生時刻の午後2時46分に、東北地方の方角へ向かって黙禱しました。

この1年の間にも、各地でさまざまな災害や事故、事件があり、つくづく人の生死は常に紙一重だと感じます。

「明日ありと思う心の仇桜」、無理をしすぎることはないけれど、今日するべきこと、今日したいことは、なるべく今日のうちにやってしまいましょう。

今日と同じ明日が来る保証はどこにもありません。

毎日を平穏無事に過ごせることは、ほとんど奇跡であり、この上ない幸せですね。。。

久々に足つりました

一昨日の明け方、久々に左足のすねから親指(母趾)までがつり、痛くて痛くてのたうち回りましたimpact

以前にも同じ部位がつったことが何度かあったので、過去のブログを見たらちょうど一昨年の3月に記述ありpen

いちばん寒い真冬より、暖かくなりだした今頃の時期のほうが起こりやすいようですfoot ほかに夏にも脱水症状の一つとして、こむら返りがよく見られますねsports

気温以外の要因には、疲労や運動不足、栄養不良などが挙げられますが、思い当たることが多く、起こるべくして起こった事態でしたcrying

今年は乳腺外科免除

10年ほど前から良性腫瘍の経過観察のため、年1回乳腺外科を受診しており、ここ数年は2月に行っていましたhospital

それが昨年の検診(この時は予約が取れず4月になりましたが)で「これからは2年に1回でよろしい」とのお墨付きを頂いたため、今年は受診しなくてよいのですribbon

診てもらう部位が部位だけに精神的なストレスが大きく、またマンモグラフィーによる被曝も、わずかな線量とはいえ気になりますから、間隔を開けられるのは助かりますconfident

もちろん経済的な負担も軽減されて、健康とは本当にありがたい限りapple

また少し喘息

年初にいったん治まった喘息が、最近またぶり返しつつありますgawk

漢方薬(1月16日付ブログ参照)は1週間分しか処方されていなかったので、飲みきった後はお灸をして様子を見ていましたspa

しかし喉元過ぎれば何とやら、だんだんと施灸の頻度が落ちてゆき、今は週1回がやっとという有様ng

そうすると、やはりじわじわと痰が増えてきて、特に朝の起床時は毎日「ゼロゼロ」と喘鳴がdanger

なんとか自分の怠け心に打ち勝ち、頑張ってお灸の回数を上げますrock

申告書ほぼ完成

今年もすでに確定申告の受付が始まっていますが、私も提出書類がほぼ完成しましたpc

「ほぼ」というのは、自宅から印鑑を持ってくるのを忘れたので、あと押印だけすれば明日には提出できますpostoffice

今回は申告書の作成中に1カ所、計算の合わない項目があると会計ソフトに指摘されたものの、なかなか理解できず試行錯誤wobbly

マニュアルやネットなど、あれこれと調べた末なんとか自力で解決できましたdash

分かってしまえば基本中の基本というようなことで、専門知識のある人から見たらアホみたいなミスでしたが、これで一つ賢くなったと自分的には満足ですfull

歯科検診は問題なし

かかりつけの歯科の6カ月検診を昨日受けてきましたsix

今回は歯茎の腫れや出血、歯石などもなく、「よく磨けていますね」と歯科衛生士さんからお褒めの言葉がtulip

もともと歯ブラシとデンタルフロスでのケアを続けていたところに、1年前からは歯間ブラシも追加で使っているので、その効果かと思われますsmile

また約2年半ぶりにレントゲンを撮りましたが、こちらも前回と比べて変わった所見はなしok

以前からある虫歯は進行しておらず、歯茎も引き締まっていて、「この調子で頑張ってください」と先生のお墨付きを頂きましたscissors

歯も心もすっきり爽快で、お手入れのモチベーションアップですupwardright

恩師と再会

昨日はお休みを利用して、小学校時代の恩師に会いに宝塚まで行ってきましたtrain

当時いちばん親しかった同級生も一緒で、お互いの都合がつくのが祝日のみだったため、昨日の建国記念の日に行こうと以前から決めていたのですcherry

さて十数年ぶりにお会いした先生(女性)は、もう70歳を超して体が一回り小さくなったように見え、失礼ながら可愛く感じられましたcute

それでも現役時代と変わらず快活でよく話され、3人ともアルコールも手伝ってかなりの「本音トーク」にhappy02

次はこんなに年数が空かないように、近い時期にまた会いましょうと約束してお開きwine

ずっと年賀状のやりとり程度で月日が経っていて、そろそろ顔を見せに行かないとと今年のお正月に思い立ち、私の発案で3人での再会が実現しましたclub

予想外に有益な情報が得られたり刺激を受けたり、収穫の多いひとときが過ごせて本当によかったですnotes

変化への順応

前々回のブログで宣言(?)したとおり、iPhoneを約3年ぶりに機種変更しましたmobilephone

本来ならもう少し早く替えてもよかったのでしょうが、一度バッテリーの不具合で新品に無償交換してもらった(15年7月1日付ブログ参照)ので、予想よりも長く使うことにwrench

今回の機種は最新のものより一世代前ではあるものの、やはり変更前の機種に比べると格段に進化しており、どの機能も新鮮で脳が活性化する感じですeye

一方で、同じく買い替えを予定していた急須は、まだ購入していませんsweat01

「茶こしでは不便」といいながら、だんだんその不便さに慣れてきて、べつに急いで買わなくてもいいか、という気になっていますcoldsweats01

これもある意味、環境の変化への順応なのかもsign02

物もまた同じからず

前回を受けたタイトルになりましたが、このところ自分の身の回りの品も次々寿命が来て、入れ替わりの時期になっているようですheart03

先週末には自宅で使っていた急須を落として割ってしまい、とりあえず茶こしだけで凌いでいるものの、やはり不便なので近日中に新しいものを購入予定moneybag

また現在使用しているスマホも最近、電池の消耗が速くなってきたため、ぼちぼち機種変更をと思っていたところ、この数日でますます減り方が激しくなり、もう待ったなしの状態ですcoldsweats02

2月に入ればすぐに立春ですから、暦とともに日用品でも気分転換できるでしょうnote