杏花鍼灸院ブログ

イネ科の花粉症かも

今週19日(水)に梅雨明けしてから今日まで、大阪は4日連続で最高気温が35度を超える猛暑日になりました

最低気温が25度を下回らない熱帯夜も10日以上続いており、口を開けば「暑い」という言葉しか出てこない感じです

この暑さだけでも不快なのに、7月に入ってから何やら鼻水とくしゃみがよく出て、目のかゆみや目やになどでコンタクトレンズが汚れたりずれたりしやすく、視界不良になることが何度も起こっています

症状から推測すると花粉症と思われ、この時季に当てはまるのはイネ科の花粉ではないかと

花粉症の原因となるイネ科植物にはカモガヤやハルガヤ、ギョウギシバなどがあり、代表的なのが「カモガヤ花粉症」です

カモガヤは果物と共通抗原性があるため、メロンやスイカを食べて唇やのどがかゆくなったり痛くなったりする人は、カモガヤ花粉症だとか

これは私の持病の口腔アレルギー症候群（OAS・13年8月26日付ブログ参照）と一致するので、おそらくこの花粉症で間違いなさそう

今のところ薬が必要なほどではないですが、目の不快感が長引くようなら眼科へ行くつもりです

夏季休業のお知らせ

「新着情報」欄に昨日、8月の休診日をアップしましたが、今年の夏季休業の日程も含まれています

今年は15日(火)を半日営業とし、同日の午後から17日(木)までの2.5連休としました

世間のお盆休みとは少しずれるものの、木曜の定休を動かしたくなかったため、このような日程に

昨年は8月11日の「山の日」が木曜日だったので、私にとってほぼ何の意味もなかった(笑)のが、今年は金曜日に来てくれ、夏季休業前にさらに2連休できます

なお12日(土)、13日(日)、14日(月)は通常営業です

そろそろ暑中見舞いの準備を

先週の7日が「小暑」で来週の19日が土用の入りですから、ぼちぼち暑中見舞いはがきの準備をしなければなりません

去年はなぜか早いうちに準備ができましたが、今年はまだまったくの手付かず

前回のブログに書いた状況は継続中で、忙しさと暑さにより体力を消耗し、このブログの更新すら満足にできていないわけですから、当然といえば当然かも

お盆休みの日程も決めきれていないので、さっさと決断してさっさと暑中見舞い作成に取り掛からねば

多忙と疲労により

このブログの開設以来、初めて更新が1週間余り止まってしまいました

先週末から忙しい日が続いたうえ、それと歩調を合わせるように真夏日や熱帯夜も連続して、すっかり体力を消耗

疲れて寝落ちすることも多く、ブログ更新のための時間もエネルギーもまったく足りない状態に

そんななかでも前回宣言した「Y字バランス」は毎日やっており、だいぶ足が上がるようになってきました

まだ以前の水準には戻っていませんが、コツコツ続けて「80歳でもY字バランス」を目標にしようかと密かに企んでいます

ハムストリングのストレッチ

私は生まれつき体が柔らかい（関節が緩い）ほうで、小学生のころクラシックバレエを習っていたこともあり、大人になってからも日常的によくストレッチをしています

今もほぼ毎日ストレッチや軽い筋トレ、太極拳などをやっているものの、10代・20代のときに比べるとずいぶん体が硬くなってきたとは感じていました

そんななか昨日、ふと思いついて久しぶりに「Y字バランス」をしてみたら、以前は軽々とできていたのが、情けないことに足が十分に上がらなかったのです

太ももの裏側の筋肉、いわゆるハムストリング（大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋）が突っ張って、足を上げる途中で痛みが出現

この部位も普段から気を付けて伸ばしていたつもりだったのですが、どうやら「つもり」に過ぎなかったよう

これからはY字バランスもルーティンに組み込んで、ストレッチの効果が出ているかどうか評価する指標にします

CDプレーヤー買い替え

以前から時々（主に夏と冬）、うまく作動しなくなっては数日で自然に直っていたCDプレーヤーが、とうとう今週月曜からお手上げ状態に

CDを再生すると数分のうちに電源が落ちてしまうので、説明書も引っ張り出してあれこれと試せる対処法はすべて試したものの、まったく回復せず

おそらく修理に出さないと直らないと思われますが、費用を考えると新品を買ったほうが良さそうと判断し、今日の昼休みに近所の家電量販店へ行ってきました

予算の制約上、最安値のモデルで間に合わせ、とりあえず施術中「音なし」の状況は脱せます

先週の蛍光灯も含め、開業から7年目ともなると消耗品の買い替えがいろいろ必要になりますね

遅い初真夏日

今年の大阪市は最高気温がなかなか30度を超えず、一昨日の19日にやっと初めて真夏日となりました

大阪市で初真夏日が6月後半以降になるのは2011年以来で、6年ぶりということです

一昨年は5月中に真夏日が5回もあり、観測史上最多を記録した（15年5月31日付ブログ参照）というのに、やはり年ごとに気候はまちまちですね

昨日20日も引き続き30度を超えましたが、夜からは先々週の梅雨入り以来の雨で気温が下がり、今朝はまたひんやりでした

今年は空梅雨で、2週間まったく雨が降らず心配したものの、降ったら降ったで大雨警報・洪水警報とは何とも極端な

明日は天気が回復して再び気温が上がりそうですから、お互い体調に気を付けましょう

切れたり折れたり

昨日の朝、出勤して治療室の電気をつけたら、すぐに蛍光灯が切れました

待合室の蛍光灯が昨年の9月に切れたので、治療室も近々……と替えは用意していましたが、朝の忙しい時間帯ゆえ大慌てで交換

患者さんの来院には間に合いホッとしたものの、午前の診療が終わった後、暑さでのぼせたのか鼻血（結構な量）が出てきてまた慌てました

さらに昼休みに外へ出て日傘を差すと、今度は強風にあおられて傘の骨が1本折れるという始末

電気が切れたり血管が切れたり、傘が折れたりと、重なる日は重なるものですね　これが何かの厄落としになってくれたら

今年も「水無月」

今日は実家の母から和菓子の「水無月」を差し入れで貰いました

ここ数年は6月になると必ず1回は食べているので、今年も無事ありつけて嬉しいです

本来なら晦日（30日）の「夏越（なごし）の祓（はらえ）」（16年6月9日付ブログ参照）で厄除けのため頂くものですが、関西の和菓子屋さんでは6月に入るとたいてい店頭に並びますね

この水無月の三角形は氷を模したものとされており、暑気払いの意味が込められているそうです

しかし、このところ朝晩はひんやりする日が多く、日中は気温が上がるものの、まだまだ暑気払いというほどの気分にはなりません

梅雨入りした7日以来、雨も全然降りませんし、「本番」の月末のころにはどんな天候になっているでしょうか

平年並みの梅雨入り

一昨日の7日、中国・四国・東海・関東甲信地方とともに、近畿でも梅雨入りしましたね

昨年より3日ほど遅いですが、これで平年並みだそうです

4年前に、平年より10日も早い5月中の梅雨入り（13年5月28日付ブログ参照）となって以後は、毎年だいたい平年に近い時期となっています

これから梅雨が明けるまで、およそ1カ月半くらいはジメジメしたり梅雨寒（つゆざむ）があったり、あるいは梅雨の晴れ間に急激に暑くなったりと、目まぐるしく天候が変化するでしょう

服装での調節はもちろん、疲れをためすぎないよう適宜休養を取り、自律神経のバランスを整えるのが梅雨を乗り切るための基本です