今日は近畿を含む西日本と東海地方が、一気に梅雨入りしましたね
これから湿気の多い季節ですが、中医学ではこの「湿気」も、病気の原因の一つと考えています。
気候の変化が急であったり異常であったりすると、体調を崩すことは日常よく経験しますが、中医学ではこれを外界からもたらされる病因＝「外因」によるものととらえ、「外感病」と呼びます。外因には「六淫（ろくいん）」と「疫癘（えきれい）」とがあり、前者は「風・寒・暑・湿・燥・火」という6種類の気候的要素で、後者は伝染病の病原体に相当します。
六淫にはそれぞれ特徴があり、病気を引き起こす時には「風邪（ふうじゃ）」「寒邪（かんじゃ）」などと「邪」をつけて呼ばれます。一つ一つ説明していると長くなりますので、ここでは「湿邪」のみ取り上げましょう。
湿邪の性質は重濁・粘膩（ねんじ＝粘っこい意）で、頭や足腰などが重だるくなったり、胸がつかえたような苦しい感じが起こったりします。しかも一度停滞すると、なかなか取り去ることができません。また、その重いという性質から体の下部に向かいやすく、下肢のむくみもよく引き起こします。内臓では消化器系にもっとも影響が出やすく、胃もたれや食欲不振、下痢などの症状が現れます。
日常生活の対処としては、消化の悪い食物を避け、体をこまめに動かして、気血の流れが停滞しないように心がけましょう。もちろん過労にならないよう、疲れたら休養をとり体力を衰えさせないことも、外邪から身を守る必須条件です
【参考文献】
神戸中医学研究会（編著）：基礎中医学，燎原，1995
高金亮（監修）：中医基本用語辞典，東洋学術出版社，2006
