今日は7回目の献血、場所は前回と同じ梅田の阪急グランドビル25階の献血ルームです
今回も第4木曜なので、「ポイントメイクサービス」がありました
前回は眉毛をやってもらいましたが、今度はアイメイクをお願いしてみました
これまで目の周りは全く化粧したことがないと伝えると、初心者向けのナチュラルメイクに仕上げてくださり、さすがプロ
採血は順調に済み、いつもの洗剤のお土産（？）プラスさらに嬉しいプレゼントが
毎月8のつく日（8日、18日、28日）はシュークリームの引換券（1個分）が先着50名までもらえるとのことで、私も頂きました
近所にも赤十字血液センターがありますが、こんなにサービス満点なら電車に乗ってでも行く価値があります
これからの寒い時季は特に献血者が少なくなりますので、条件に合うならば、ぜひ皆さんもご協力ください
一昨日、昨日の連休は、出身大学の校友会活動として「東北応援ツアー」に行ってきました
コースが複数あり、私は福島県・会津コースに参加
（写真は旧宿場の大内宿です→）
NHK大河ドラマ「八重の桜」の舞台にもなっており、それにちなんだお土産品もたくさんありました
この地方は沿岸部に比べ、東日本大震災の直接的な被害は少なかったものの、原発の風評被害がいまなお根強く、苦境に立たされ続けています。
私たち参加者は「食べる復興支援」として、地元の食材や郷土料理を味わい、その安全性や美味しさを実感してきました。
また現地の方々が、それぞれの生業に真摯に取り組まれている姿を目の当たりにして、自分もできることをがんばらねばと、逆に励まされた心持ちがします。
被災地学習のための旅でしたが、温泉にも入ってすっかりリフレッシュでき、元気をフル充電した感じです
明日は祝日（勤労感謝の日）でもともと休診なのですが、明後日の日曜も所用があるため、臨時で休ませていただきます
胃の調子は昨日から回復してきて、今日はほぼ全快といってよい状態です
今回ほどの不調は久々だったので、一時は内科を受診しようかとも思いましたが、お灸と鍼で事無きを得ました
連休中も自重して過ごし、また月曜から元気に仕事できるよう心がけます
一昨日から胃の調子がおかしいので、「異変」ならぬ「胃変」なんてタイトルにしてしまいました
こういう中医学用語があるわけではございません
食後に吐き気がして嘔吐したり、げっぷがたくさん出たり、夜中に激しい胃痛が起きたり……
下痢はしていないため、食中毒や感染性胃腸炎ではないようで、急に寒くなったからかなぁと推測しております
自分でお灸や鍼をして様子を見ていますが、徐々に落ち着いてきてはいる感じです
ちゃんと自分の養生もしなければと、改めて肝に銘じました
11月ももう半ばを過ぎ、ぼちぼち来年用の年賀状の準備を……と、昨年同様プリンターのメーカーにインクとはがきのセットを注文しました
私事ながら3月に郷里の祖父が亡くなり、てっきり今年は喪中だとばかり思い込んでいたのですが、同居していない祖父母の場合は原則として喪中にならないと、最近になって知りました
患者さんには寒中見舞いでもお出ししようかとあれこれ考えていたのが、結局例年どおり年賀状ということに
また印刷速度の遅いプリンターで、気長に刷り上げるとしましょう
昨日は電気の検針日で、10月10日～11月12日分の「使用量のお知らせ」の用紙が、例のごとく郵便受けに入っていました
今月は患者さんの来院数が増えているので案の定、前年の同月よりかなり多くなっていましたが、ほかにも期間の始めに真夏日や夏日が続いたことを思い出しました
ほんの1カ月前は暑くて暑くて冷房を入れていたのに、ここ数日はぐっと冷え込んで、電気マットと暖房が欠かせない状態とは 皆さんよく言われることですが、夏からすぐ冬になって、本当に秋はどこに行ってしまったんでしょうねぇ
天気予報のとおり、今日は冬のような冷たい風が吹いて肌寒さが増してきました
北日本や北陸では初雪が降ったそうで、当院でもストーブを出して冬支度です
これからの季節は鍋物や煮込みなど、温かい料理の出番が多くなりますね
その中でも、シチューやスープといった西洋料理に欠かせない食材の一つがタマネギですが、この日常よく使う野菜の中医学的効能を見てみましょう
〔タマネギ（玉葱）〕
性味は平・温、辛（生）・甘（加熱）。
効能は、温中理気（胃腸を温め気の巡りをよくする）、消食（消化を促進する）、利水消腫（利尿作用でむくみを取る）、解毒駆虫（毒素を解消し寄生虫を駆除する）、通陽（陽気を温めて通じさせる）など。
主な適応症は、食欲不振、消化不良、高脂血症、食中毒、腸炎、不眠など。
タマネギには血中のコレステロールや中性脂肪を減らす作用があり、また血圧や血糖値を下げる作用もあるので、メタボリック・シンドロームに適した食材といえるでしょう。カリウムが豊富なため、その利尿作用によりむくみを解消します。タマネギの辛味成分であるアリシンは、体内でビタミンB₁と結合し、疲労回復や新陳代謝の活性化、消化の促進、食欲増進などの作用があり、さらに強い抗菌・殺菌作用も持っています。そのほか、香りが高いため精神安定の作用もあり、不眠症にも効果的です。
とくに体質は選びませんが、体を温める作用があるので、熱っぽい時や普段からのぼせやすい人は控えめにしましょう。
【参考文献】
梁晨千鶴（著）：東方栄養新書，メディカルユーコン，2005
木村孟淳・御影雅幸・劉園英（共著）：中国医学 医・薬学で漢方を学ぶ人のために，南江堂，2005
夏翔・施杞（主編），丁鈺熊・銭永益・趙陽（副主編）：中国食養大全，上海科学技術出版社，2006
昨日は立冬、また来週はぐっと気温が下がるそうで、これから寒くなる一方ですね
当院でも先週から、治療用のベッドにホットマットを敷くだけは敷いておりましたが、今日から電気のスイッチを入れました
これぞ「火入れ」
患者さんには温かいベッドで施術を受けていただき、身も心もほっこりしていただければ、と思います
昨日は近畿地方で木枯らし1号が吹き、いよいよ冬が近づいてきた感がありますね
といっても、大阪では強い冷え込みはしばらくないようですが、天候が不順なので体調の維持が難しくなりそうです
さてこの1カ月ほど、当院のホームページを通じてのお問い合わせや新規ご来院が増えてきました
本当にありがたいことで、嬉しい忙しさに追われております
そのため今日はブログが少々手抜きになってしまいましたが、また時間のあるときにしっかり書きますので、どうかご容赦願います
数日前、先週の献血の検査成績が出ました
例のように、どの数値もだいたい基準値内でしたが、今回初めて総蛋白（TP）がわずかに低値でした
ほんの0.1g／dL下回っただけなので、直ちに異常とはいえないものの、やはり気になります
総蛋白の60％ほどを占めるアルブミンの数値は正常で、A／G（アルブミン対グロブリン比）が基準値よりやや高値だったため、次に多い（約20％）蛋白であるグロブリンが少なかったようです グロブリンは免疫に関わる蛋白ですが、いろいろ調べても増加する病気（多発性骨髄腫、悪性腫瘍、膠原病、肝障害など）のほうが多く、減少するほうは異常に少ない場合（無グロブリン血症、低蛋白血症など）の説明しかなかったので、私の場合の原因ははっきりしませんでした
治療が必要なほどのものでなくても、将来病気につながらないよう、自分で気をつけることが分かれば実行するのですが……とりあえず、疲れ気味だったのかもしれないと解釈し、養生に努めるとしましょう
