久々に足つりました

一昨日の明け方、久々に左足のすねから親指（母趾）までがつり、痛くて痛くてのたうち回りました

以前にも同じ部位がつったことが何度かあったので、過去のブログを見たらちょうど一昨年の3月に記述あり

いちばん寒い真冬より、暖かくなりだした今頃の時期のほうが起こりやすいようです　ほかに夏にも脱水症状の一つとして、こむら返りがよく見られますね

気温以外の要因には、疲労や運動不足、栄養不良などが挙げられますが、思い当たることが多く、起こるべくして起こった事態でした