台風3号（アジア名は「ヤギ」だとか
）が発生したらしく、明日は最高気温がやや下がり、久々に雨も降りそうです
さて前回のブログで書いたように暑さで疲れがたまったところ、さらにここ2、3日睡眠不足になっていたため、とうとう今日は昼寝をしました
日曜なので仕事は昼過ぎまでで、終業間際、カルテの記入中に意識がもうろうとなり、目が開けていられなくなりダウン
断続的に1時間ほど眠ったら、さすがに元気になり、後は順調に用事をこなせました
忙しいとついつい睡眠時間を削ってしまいがちですが、自分にはそれほど体力がないことを改めて実感
睡眠は大事ですね
