寝過ぎて頭痛

この2、3日忙しく睡眠不足で、昨日は眠気のあまり吐き気もしました

今日は休診日で午前中は特に予定がなかったため、朝ゆっくり寝ていたら……頭痛が！

もともと軽い片頭痛持ちなので、誘因となるようなことをすると症状が出やすいのですが、寝不足も寝過ぎも片頭痛を引き起こしやすいのです

私は薬を飲むほどではなく、今日も起きてしばらくしたら治りました

前回のブログで「疲れをためないように」といいながら、真っ先に自分がやってしまいました。反省。