今日は二十四節気の「大寒」でした それでも日中は比較的暖かくなり、つい気が緩みそうですが、これから立春にかけては寒さがいちばん厳しくなる時季です インフルエンザも流行しており、健康を保つには防寒とともに睡眠や食事など、日頃の養生がより大切になります そこで次回は、冬の食養生についてご紹介いたします