身辺雑記

今年も大掃除ほぼ完了

昨日の休診日に、治療所の大掃除をしました　もう開業から6年となると、段取りも慣れたもの

あと少し、し残した箇所を年内に済ませれば完了で、とりあえずホッとしました

自宅のほうは来週やるとして、目下の急務は年賀状　もう昨日から郵便局で引受が始まりましたから、いつまでも先延ばしにはできません

通信面の印刷はすでに出来ているので、早く宛名面に着手せねば

「介護予防運動指導員」2回目の更新

開業前に登録していた「介護予防運動指導員」の3年ごとの更新手続きが済み、新しい登録証が届きました

前回の更新時（13年6月15日付ブログ参照）と同様、フォローアップ用DVDが同封されており、「自己研鑽用としてご活用ください」とのこと

年末ゆえ、年賀状書きやら大掃除やらで忙しく、視聴する時間を割くのが難しそうですが、少しずつでも年内には見終わりたいです

ただ、このブログを書く際も寝落ちしてしまったくらいなので、DVDを見ても眠くなりそう

しかし常に勉強することは大事ですから、睡魔に打ち勝って頑張ります

（※登録先の地方独立行政法人・東京都健康長寿医療センターのゆるキャラ「かいごくん・よぼうちゃん」て、なんとも安直なネーミング。。。）り　ぜｚ前回の ぜぜんぜ前回の ぜぜぜ前回開業前に登録していた「介護予防運動指導員」の3年ごとの更新手続きが済み、新しい登録証が届きましたかい開業前に登録していた「介護予防運動指導員」の3年ごとの更新手続きが済み、新しい登録証が届きました かい開業前に登録していた「介護予防運動指導員」の3年ごとの更新手続きが済み、新しい登録証が届きました か開業前に登録していた「介護予防運動指導員」の3年ごとの更新手続きが済み、新しい登録証が届きました 開業前に登録していた「介護予防運動指導員」の3年ごとの更新手続きが済み、新しい登録証が

なかなか献血行けず

3年前から献血をするようになった（13年5月10日付ブログ参照）ものの、ここ半年余り行けていません

今年は2月と4月の2回だけで、しかもその2回とも「献血には向いてませんね」とお医者さんから言われ（2月26日・4月11日付ブログ）、モチベーションが下がったのも確かです

それでも寒くなってきて献血する人が減ってくる時期なので、そろそろ行きたいのですが、体調がなかなか整わず

今日も家の近所で、赤十字血液センターの車が「ただいまA型とO型の血液が不足しています」と知らせて回っていました

私はB型のうえ400mLの全血献血もできない（いつも成分献血です）ため、何の協力もできませんが、急き立てられているような気になります　なんとか年内にもう1回行けるでしょうか

しつこい鼻かぜ

とうとう12月になりました　が、気温が高めの日が続いていて、なんだか年末という感じがしませんね

先月さんざん悩まされた喘息はすっかり治まり、咳もほとんど出なくなったものの、鼻かぜが意外に長引いて、まだ鼻が詰まりがちです

それでも呼吸が楽な分、身軽に動けるようになり、日常のこまごました用事も問題なくこなせて助かります

今年は年賀状の準備も早めに始め、もうデザインは出来上がりました　例年、大掃除と前後して骨が折れる作業なので、なんとか体調を維持しつつ乗り切りたいです

体調回復中

11月の最後の3日間は「おヒマ」続きで、売上的には困るのですが、おかげで少しゆっくりできました

先週の連休中に片付けきれなかった雑事もいくらか消化できましたし、何より体調が徐々に回復してきたのが嬉しいです

今月半ばから悪化する一方だったので、このまま治らないのではないかと不安になっていたところ

これから年末に向けて、またあれこれと忙しくなるでしょうから、いっそう気を引き締めて臨みます

インフルエンザ早くも流行

2連休はしっかり休んだはずなのに、喘息の咳がさらにひどくなったので、昨夜は数日サボっていたお灸をちゃんと据えました

すると効果てきめん、就寝中から咳が激減して起床後もあまり出ず、すっかり楽に

と思いきや、入れ替わるように今度はさらさらした鼻水が止まらなくなり、どうやらかぜを引いた模様

今年はインフルエンザの全国的な流行がもう始まり、過去5年で最も早いそうです　これ以上こじらせないよう、自らに厳重注意

久々の連休に

明日23日(水)は勤労感謝の日、明後日は木曜で定休日と、私にとってはお盆以来の2連休です

当院は土日も営業している関係で「ハッピーマンデー」は単発の休みでしかなく、また今年は祝日が木曜に来ることが多かったため貴重な連休

おかげさまで先月あたりから患者さんが増え、手が回らない用事がたまっているので、少しでも片付けたいと思います

しかし同時に睡眠不足も解消して、このところの体調不良も改善させなければいけませんから、活動と休息のバランスをうまく取れるかどうか……

喘息悪化

今月からこのブログの更新を、3日ごとから4日ごとへ間隔を広げた（2日付ブログ参照）のに、早くもそのペースを破ってしまいました

喘息も数日前から悪化し、患者さんの治療とカルテ書きをこなすので精一杯で、パソコンに向かうと自動的にまぶたが重くなる状態

明日は日曜で昼終わりなので、少しゆっくりできるかなぁと思いつつ、雑事に追われて結局バタバタしていそうな気も

なるべく患者さんにご迷惑をかけないよう、体調の回復を図りますが、つくづく自己管理の難しさを感じています

喘息再発か

昨日、今日とぐっと冷え込みましたね　まだ体が寒さに慣れていないうちは用心が大切と思い、もうカイロを腰と足に貼りました

ただ前回のブログにも書いたのど痛に加え、この冷え込みとともに微かな喘鳴（ぜんめい）も出現

このところお灸をサボりがちだったので、面倒でもちゃんと据えないといけませんね

明日からは寒さが緩み、しばらくは暖かい日が続きそうでホッとします

明日は立冬

明日は二十四節気の立冬で、暦の上では冬に入りますから、前日である今日は秋の土用の終わり、節分でした（12年8月6日付ブログ参照）

これといって何をするわけでもありませんが、いよいよ本格的な寒さが来るなぁと戦戦兢兢とした感じになります

本ブログも前回から4日に1回にペースダウンしたものの、それで急にネタが増えるということもなく、忙しいのも相変わらずで、今回も書き始める前に「寝落ち」してました

こんな時はかぜを引きやすいもので、現に今朝から少しのどが痛くなってきています　皆さまも体調管理にお気を付けください