身辺雑記

体力の限界

本来なら昨日このブログを更新するはずだったのですが、積もりに積もった睡眠不足により残業中に「寝落ち」してしまい、とうとう断念しました

おかげさまで先週は、1週間の来客数が開業以来最多となり、その疲れが出たものと思われます

先月1カ月間でも同じく最多となって、ブログの更新が深夜になることが増えてきたので、そろそろペースを落とさないと続かないなぁと感じてはいたのです

ただ以前も書いたように（4月19日付ブログ参照）、サイトの検索順位を下げないためにはある程度の更新頻度が必要で、なかなか踏ん切りがつかず深夜残業を繰り返していました

しかしもう体力が限界に近付いてきて、このままでは本来の職務である鍼灸施術の質に影響しかねませんから、あまり無理しないほうがよさそうです

そういうわけで、これまで3日に1回だったブログの更新を、今月からは4日に1回とさせていただきます

近畿に木枯らし1号

今年も近畿地方に木枯らし1号が、今日吹きました　去年より4日遅いそうです

当ブログでは毎年この話題を取り上げているので、それぞれの年で何月何日に吹いたか、すぐ調べられます

するとブログを開始した2012年は、今年と同じ10月29日でした

だから何だと言われればそれまでですが、各年の同時期の記事を比較すると、天候や自分の行動などいろいろ参考になり、頑張って書き続けてきた甲斐があったと自画自賛してしまいます

さて前回のブログの翌日には、もう扇風機を片付けて電気ストーブをスタンバイさせましたから、今後の急な冷え込みにも即対応できます

今年最後の夏日？

このところ、暖かくなったり寒くなったり気温の差が大きいなか、今日の大阪は最高気温が25度を超える夏日となりました

過去のブログ（14年10月27日付）を見ると一昨年の今日も夏日で、ちょうど大阪マラソンの開催日に当たり、熱中症になったランナーが続出したとのこと

今年の大阪マラソンは次の日曜ですが、明日以降は平年並みかそれ以下の気温で推移するそうなので、まずまず走りやすい天気になるでしょう

まだ出したままにしていた扇風機もぼちぼち片付けて、ストーブと「選手交代」させなければ

昨日から霜降

昨日から二十四節気の霜降（そうこう）に入りました　といっても、昨日は風が冷たく終日肌寒さがあったものの、今日は晴れて暖かく、昼間はやや汗ばむほどでした

さて前回のブログで書いていた胃もたれはまだ尾を引き、チクチクとした胃痛が残っています　それでも少しずつ食べられる量が増え、普段の8割くらいまでは入るように

今週も気温の上がり下がりが激しいようで、本格的な秋の到来は来週以降になるでしょうか　早く胃を治して「食欲の秋」を楽しみたいものです

地震で胃もたれ

今日の14時7分ごろ、鳥取県中部を震源とする最大震度6弱の地震が発生し、大阪市でも震度3と結構な揺れでした。鳥取では住宅の倒壊や土砂崩れなどの被害が出ており、インフラもストップしている所が多いようで、今後の余震も含め現地の方々はさぞ不安な気持ちで過ごされていることとお察しいたします。

最初の地震のとき、直前にスマホの緊急速報の着信音が鳴りだしましたが、私はちょうど昼食中で、慌てて食べる手を止めて部屋の壁際に座り込みました

速報メールには鳥取が震源とあったので、こちらは大したことなかろうと思いきや、なかなか大きな横揺れが長く続き、ひとまず止まった後もまだふらつく感じでした

気を取り直して昼食の残りを食べきったところで、急に胃が痛くなり、強い膨満感が1時間ほど継続　きっと突然のことに胃の消化機能が一時停止してしまったのだと思います

夜には落ち着いてきたものの、何か少し食べただけで胃痛が起こり、それ以上おなかに入りません　とりあえず胃を休ませて、お灸でもしておきます

秋支度

先週末に空気ががらりと変わり、室内でもじっとしていると足元が冷えてくるようになりました

今日は水曜のため午後がお休みなうえ、お天気も良かったので治療所のスリッパを秋冬物に交換

定休日明けの金曜からは白衣も衣替えする予定で、少しずつ「秋支度」が進みます

急な温度変化でかぜ気味の方が増えていますから、衣類や寝具などに気を配りましょう

喘息は寛解

大阪は昨日、最高気温が31度を超える真夏日だったのに、今日は風が冷たくて一気に平年並みの気温まで下がり、体調が狂いそうですね

さて先月から起こった喘息の症状が落ち着いてきて、今はのどの奥が少しつかえる感じがするくらいで、咳もほとんど出ません

内科でもらった貼り薬（9月30日付ブログ参照）は使い始めて3日目で肌がかぶれてしまい、結局それきりに

それでも薬効があったと見えて、徐々に喘鳴が消えていきました　症状がぶり返さないよう、お灸をさぼらずに据えようと思います

（※ちなみにタイトルの「寛解（かんかい）」とは、病気そのものは完治していないものの、症状が軽減あるいは消失することです。）

やはり喘息確定

先週からの喘鳴と断続的な咳が治らないので一昨日、かかりつけの内科を受診しました

ちょうど去年の今頃（15年9月30日付ブログ参照）にも胸部レントゲンを撮ってもらっていて、結核の定期検診としてもぴったりのタイミングに

検査の結果、やはり気管支喘息ということで、とりあえず貼り薬（気管支拡張薬）を貰ってきました

しかし昨日一日貼ってみたものの、効果はよく分からず  とりあえず数日続けてみて様子を見ます

腰痛まずまず軽快

夏の間ひどくなっていた腰痛が、今月の初めごろから軽くなっています

自分でいろいろなストレッチを試しているうち、一番よく「こたえる」角度を発見し、その体操をほぼ毎日続けた成果でしょうか

ただ、どこかが良くなれば別のどこかが悪くなるというのは世の常(!?)か、先週からの喘息症状がなかなか治りません　明日は午後休みなので、一度病院に行ったほうがいいかも

やや喘息気味

このところ朝晩めっきり涼しくなり、過ごしやすくなりましたね　昨日は台風で昼間は大荒れの天気でしたが、夜にはすっかり落ち着いて買い物にも行けました

前回のブログの通り一昨日の祝日はゆっくり休み、昨日もそれほど忙しくなかったのが一転、今日は半日営業ながら予約が詰まってバタバタでした

昼過ぎに仕事が終わってホッとしたら、いつの間にか喉の奥で断続的に「ゼロゼロ」という音が　思えば今朝起きた時から痰がやや多く、喉がいがらっぽい感じも数日前からあり、軽い喘息症状かと

私は小学校低学年のころ気管支喘息になったものの、2年ほどでほぼ治ったのですが、季節の変わり目や体力が落ちた時などに喘鳴が出ることがあります

秋の台風シーズンは特に喘息が発症・悪化しやすい時季として知られていますので、まさに条件ピッタリ

最近は頭痛が起こらなくて助かっていたのに、あの手この手で体は不調を訴えてきますね