身辺雑記

目の休養

今日は休診日で、近所のスーパーへ買い物に行く程度しか外出する用事がなかったので、目を休ませるべく丸一日コンタクトレンズなしの裸眼で過ごしました

ただの近眼のため、物の輪郭がぼやけたり、離れた位置の文字が読みづらかったりするくらいの不便です

先週末の早朝にけっこう大きな地震がありましたが、思えば阪神大震災の時は半月ほど水道が止まり、その間コンタクトを使えない生活でした

また同じような災害が起こった場合を想定して、時々は見えにくさを体感して慣らしておくのもいいかもしれませんね

病院めぐり

ここ2、3日忙しく、睡眠不足で目の下にクマが出てしまいました

明日は半日営業、明後日は休診日と時間があるので、かかりつけの内科と眼科へ行く予定です　内科では漢方薬（アレルギーと瘀血体質改善の薬）を、眼科ではコンタクト（2週間交換タイプ）をもらってきます

先週の木曜は、やはりかかりつけの鍼灸院へ治療を受けに行ったので、ここのところ病院めぐりをしているようで、高齢者になった気分。。。いやいや、若いうちからの自己管理は大切です　病気の予防と早期治療は、身体の老化を遅らせることにも繋がりますから、皆さんも不調があれば早めにケアしてくださいね

こころの浄化

先日、仕事が終わってから近所のスーパーへ買い物に行った帰り道、小さな公園の桜が見事で、しばらく立ち止まって眺めました

荷物で手が塞がっていて片手で撮影したので、少し写真がゆがんでしまいましたが、今しか見られない姿を収められました

桜に限らずきれいな花を見かけると、目の保養になるのはもちろん、香りもあいまって気分が穏やかになりますね

みんなでワイワイとにぎやかに楽しむ花見もいいですが、私はひとりで静かに眺めるのが好きです

あれこれと思い悩んでいたことや、忙しい忙しいと余裕をなくしていたこころが洗われるような感じがし、「まぁそれはそれとして、また明日からがんばろう！」という気力が湧いてきます

何かが解決したわけでもないのに、不思議と前向きな気持ちにさせてくれる、花の力は偉大ですね

食べすぎ

前回のブログのカメさんは、やはり隣の人が飼われていたらしく、マンションの管理会社の人に注意してもらいました（うちのマンションは原則ペット禁止）

さて私は昨夜、夕食がやや多すぎたようで、食後すぐから今朝まで胃の膨満感と鈍痛がありました　足のすねの前面、中央より外側に胃の経絡が通っているので、そのあたりを自分で指圧していたら、お昼ごろには治りました　ふだん小食なのに、たまにはりきって多めに食べると、こういうことになります

中医学では、このような状態を「傷食（または食傷）」といいます。暴飲暴食、冷たいものや生ものの過剰摂取などにより飲食物が胃に停滞し、腐熟と降濁（2012年8月21日付ブログ参照）ができなくなるのです。主な症状は上腹部の痛み・つかえ・膨満感、食欲不振、呑酸（どんさん＝酸っぱい胃液が口の中に逆流する）、噯気（あいき＝げっぷ）、悪心（おしん＝吐き気）、嘔吐など。吐いたりげっぷしたり、排ガス（放屁）で症状が軽減するため、虚実でいえば実の状態です（2012年5月28日付ブログ参照）。

何事も、ほどほどにしないといけませんね

【参考文献】

　神戸中医学研究会（編著）：基礎中医学，燎原，1995

　高金亮（監修），劉桂平・孟静岩(主編）：中医基本用語辞典，東洋学術出版社，2006

珍客

今日の昼休み、自宅マンションに帰ったら、ベランダにカメさんがいました

隣室のベランダとの仕切り板は下の方に隙間があるので、そこからやって来たのでしょうか

体長が15～20センチメートルほどあり、最初目に入った時はなかなかの迫力でした

しばらくうちと隣とを行ったり来たりしていましたが、私もすぐ治療所に戻らなければいけなかったので、そのまま放っておきました

今頃どうしているのか、帰宅したらすぐベランダを確かめてみたいと思います

髪は血余

明日は数カ月ぶりに美容院に行く予定です　ショートだったころは毎月のように行っていましたが、ロングにすると、前髪さえ自分で切れば後は伸びるがまま、という状態になってしまいました　さすがに枝毛が増えてきたので、ここらできれいに毛先を整えてきたいと思います

さて中医学では、髪の毛の状態も体調をうかがう判断材料の一つとなります。今回のタイトルは「髪は血（けつ）の余（よ）たり」という言葉から来ており、これは頭髪が血液の延長であり、頭髪の盛衰には血液の盛衰が反映されていることを表現しています。頭髪の栄養源は血なのです。

また髪は腎の精気の盛衰とも密接に関わっています。頭髪の発生の源は腎にあり、腎が蔵する精（2012年9月1日付ブログ参照）が血に化し、精血が旺盛になることにより毛髪が豊富で潤沢になるのです。腎精は加齢とともに衰えていくため、若いうちは髪につやがあり量も豊かですが、中高年となるにつれ白髪化したり毛がやせて抜けやすくなったりします。また若くても、病気や極端な栄養不良、強い精神的ストレスなどにより体力が衰えると、やはり髪が抜けたり白髪になったりすることがあります。中医学的には「腎精不足」と「血虚」の状態です。

私はまだ白髪はほとんどありませんが、たまに1本だけ見つかることがあります。その頻度がここ1、2年で増えてきて、最近は2カ月に1本（生え始めのごく短い毛ですが）ペースで見つかるようになり、やはり年を取りつつあるんだな～と、少し寂しい気持ちになります

【参考文献】

　神戸中医学研究会（編著）：基礎中医学，燎原，1995

　高金亮（監修），劉桂平・孟静岩（主編）：中医基本用語辞典，東洋学術出版社，2006  

土俵にも五行

一昨日の休診日、毎年恒例の春場所観戦に行ってきました　やはり生の土俵は迫力があります

さて、大相撲の「土俵」の上には吊り屋根があり、下方に「水引幕（みずひきまく）」という紫色の幕が張り巡らされています　この幕には四方の中央と四隅に、それぞれ房が下がっていますが、方向によって色が違っていることにご注目ください

これらの色は方角ごとに決まっていて、東が青房、南が赤房、西が白房、北が黒房となっています。つまり五行の色体と対応しているのです。これは四季と天の四神獣を表しているそうです（東の青龍＝春、南の朱雀＝夏、西の白虎＝秋、北の玄武＝冬）。

五行では「木・火・土・金・水」の順に、「東・南・中央・西・北」と「青・赤・黄・白・黒」、「春・夏・土用・秋・冬」が対応していますが、この中央の黄というのが土俵で、土を黄色と見なしているのです。この土の中には、毎場所前の土俵祭りの際に神様への供物（塩、昆布、スルメ、勝栗、米など）が埋められます。相撲がもともと神事であったことが、このようなところからも窺えますね

〔※「goo大相撲」のサイトを参照させていただきました。〕

今日は春分

今日は彼岸の中日、春分ですね。あいにく大阪では、お昼頃から雨が降りだしましたが、お墓参りに行かれた方もいらっしゃるでしょうか

「暑さ寒さも彼岸まで」とはいうものの、明日は冬に逆戻りの寒さになるようで、ここ数日の暖かさに慣れた体にはツラそうですね　皆さん今晩は温かくしてお休みください

ちなみに当院は木曜が休診日なので、お正月以来の連休となります。寒さに負けず、心身の充電をしてまいります

心静かに

明日で東日本大震災から丸2年になります。当時はまだ開業して3ヵ月目のころで、もうそんなに経ったのかという感じです。

さて私事ですが3日前、郷里の群馬に住む父方の祖父が96歳で亡くなり、今日お通夜で明日が告別式ということになりました。遠方であり仕事もあるため私は行けず、両親が参列します。亡くなる当日の朝、ふだん祖父を見ている伯父から「いよいよかも」と電話があり、父が大阪から駆けつけたその晩に息を引き取ったそうです。息子たちに見守られて、よい最期だったのではないでしょうか。

今日と明日は震災のことと祖父を偲んで、心静かに、穏やかに過ごしたいと思います。

花粉症にもオススメ

今日は本当に暖かくなりましたね　出かけるとき、今年初めてスプリングコートを着て、紫外線も強くなってきたのでサングラスも着用　すでに日傘を差していた人もいました

花粉症の方にはツライ季節でもあり、マスクや花粉防御用のメガネなど、皆さんいろいろと対策をされています　鍼でも鼻炎や目の痒みなどを緩和できるツボがありますので、施術する際には必ず患者さんに症状の有無を確認するようにしています　花粉症があってまだ鍼灸を受けたことのない方には、ぜひ一度お試しいただきたいです